Депрессия возникает
-------------------не потому,
--------что с человеком
---что-то не так,
---------------------а потому что
в его жизни,
--------теле или
--------------окружении
-----сложились такие
условия:
-------------------не потому,
--------что с человеком
---что-то не так,
---------------------а потому что
в его жизни,
--------теле или
--------------окружении
-----сложились такие
условия:
Признаков депрессии
------много,
-----------но достаточно
-----------------даже одного,
--сохраняющегося
-----------от 2 недель:
------много,
-----------но достаточно
-----------------даже одного,
--сохраняющегося
-----------от 2 недель:
рассказывать о своей депрессии
---------тяжело,
---------------страшно
-------------------и не принято —
тем ценнее слова
---------тех, кто решился
------рассказать
-----------о своЕм заболевании,
чтобы помочь остальным:
---------тяжело,
---------------страшно
-------------------и не принято —
тем ценнее слова
---------тех, кто решился
------рассказать
-----------о своЕм заболевании,
чтобы помочь остальным:
При подозрении
----------------на депрессию
------следует обращаться
---------------------к психиатру.
----------------на депрессию
------следует обращаться
---------------------к психиатру.
Фонд Равновесие позволяет каждому получить бесплатную консультацию и поддержку, помогая разобраться в своих ощущениях, снять тревожность перед обращением к врачу и осознать важность лечения
--------но из-за незнания,
страха лечения,
-------------осуждения близких
и отсутствия поддержки
----------миллионы человек
------вынуждены
страдать
---и справляться
-------с депрессией в одиночку.
страха лечения,
-------------осуждения близких
и отсутствия поддержки
----------миллионы человек
------вынуждены
страдать
---и справляться
-------с депрессией в одиночку.
Как сделать депрессо
менее крепким
составлено экспертами фонда равновесие. не является медицинскими рекомендациями для лечения.
Избегать стресса
и расслабляться
и расслабляться
Постараться беречь себя, избегать стрессовых ситуаций, если это возможно, и не заставлять лишний раз нервничать.
А если сложно избежать стресса, то найти себе доступные способы расслабиться: горячий душ, прогулка или любимый цехобон.
Поддерживать
социальную жизнь
социальную жизнь
При депрессии хочется изолироваться, но важно не обрывать связей с близкими людьми.
Речь не обязательно идет о большом скоплении людей — можно просто договориться выпить масала-латте с другом, который вас поддержит.
Питаться правильно
Полноценные и полезные завтраки, обеды и ужины помогут не только следить за своим питанием, но и придерживаться режима дня.
От алкоголя лучше отказаться в пользу разнообразных прохладительных или согревающих напитков.
Проконсультироваться
со специалистом
со специалистом
Не стоит забывать, насколько важно при подозрении на депрессию обратиться к психиатру или хотя бы проконсультироваться с психологом.
Поддержать фонд
Равновесие донатом
Равновесие донатом
Средства пойдут на реализацию программ поддержки
В мобильном банке
рассказать о депрессо
знакомым
знакомым
Чтобы больше людей узнали о депрессии как о реальном заболевании
Придумано в
Регистрация на вебинар
История саши
Делимся историей постоянной гостьи Цех85 о том, как у нее получается справляться с чувством дезориентации и оставаться «в моменте».
В последнее время Саша работает дистанционно. Порой из-за стресса, задач и дедлайнов она начинает чувствовать растерянность и одиночество. Преодолевать эти ощущения и фокусироваться на работе Саше помогает смена обстановки и общество людей — обычно для этого она ходит работать в Цех85. Разговоры с сотрудниками, болтающие или работающие гости за соседними столиками, приятный шум кофемашины и аромат выпечки позволяют Саше фокусироваться на настоящем и эффективнее разбираться с делами.
Так с трудностями справляется Саша. Возможно, ее опыт будет полезен и тебе — а посещение Цеха станет твоим ритуалом концентрации и «заземления». Но, разумеется, это не универсальное решение: в первую очередь нужно следовать рекомендациям специалистов — и ориентироваться на то, что помогает лично тебе.
В последнее время Саша работает дистанционно. Порой из-за стресса, задач и дедлайнов она начинает чувствовать растерянность и одиночество. Преодолевать эти ощущения и фокусироваться на работе Саше помогает смена обстановки и общество людей — обычно для этого она ходит работать в Цех85. Разговоры с сотрудниками, болтающие или работающие гости за соседними столиками, приятный шум кофемашины и аромат выпечки позволяют Саше фокусироваться на настоящем и эффективнее разбираться с делами.
Так с трудностями справляется Саша. Возможно, ее опыт будет полезен и тебе — а посещение Цеха станет твоим ритуалом концентрации и «заземления». Но, разумеется, это не универсальное решение: в первую очередь нужно следовать рекомендациям специалистов — и ориентироваться на то, что помогает лично тебе.
Публичная оферта о заключении договора пожертвования
Благотворительный фонд поддержки людей с психическими расстройствами и расстройствами поведения «Равновесие» (Директор: Ковалева Ксения Вадимовна),
предлагает гражданам сделать пожертвование на ниже приведенных условиях:
1. Общие положения
1.1. В соответствии с п. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации данное предложение является публичной офертой (далее — Оферта).
1.2. В настоящей Оферте употребляются термины, имеющие следующее значение:
«Пожертвование» — «дарение вещи или права в общеполезных целях»;
«Жертвователь» — «граждане, делающие пожертвования»;
«Получатель пожертвования» — «Благотворительный фонд поддержки людей с психическими расстройствами и расстройствами поведения „Равновесие“».
1.3. Оферта действует бессрочно с момента размещения ее на сайте Получателя пожертвования.
1.4. Получатель пожертвования вправе отменить Оферту в любое время путем удаления ее со страницы своего сайта в Интернете.
1.5. Недействительность одного или нескольких условий Оферты не влечет недействительность всех остальных условий Оферты.
2. Существенные условия договора пожертвования:
2.1. Пожертвование используется на содержание и ведение уставной деятельности Получателя пожертвования.
2.2. Сумма пожертвования определяется Жертвователем.
3. Порядок заключения договора пожертвования:
3.1. В соответствии с п. 3 ст. 434 Гражданского кодекса Российской Федерации договор пожертвования заключается в письменной форме путем акцепта Оферты Жертвователем.
3.2. Оферта может быть акцептована путем перечисления Жертвователем денежных средств в пользу Получателя пожертвования платежным поручением по реквизитам, указанным в разделе 5 Оферты, с указанием в строке «назначение платежа»: «пожертвование на содержание и ведение уставной деятельности», а также с использованием пластиковых карт, электронных платежных систем и других средств и систем, позволяющих Жертвователю перечислять Получателю пожертвования денежных средств.
3.3. Совершение Жертвователем любого из действий, предусмотренных п. 3.2. Оферты, считается акцептом Оферты в соответствии с п. 3 ст. 438 Гражданского кодекса Российской Федерации.
3.4. Датой акцепта Оферты — датой заключения договора пожертвования является дата поступления пожертвования в виде денежных средств от Жертвователя на расчетный счет Получателя пожертвования.
4. Заключительные положения:
4.1. Совершая действия, предусмотренные настоящей Офертой, Жертвователь подтверждает, что ознакомлен с условиями Оферты, целями деятельности Получателя пожертвования, осознает значение своих действий и имеет полное право на их совершение, полностью и безоговорочно принимает условия настоящей Оферты.
4.2. Настоящая Оферта регулируется и толкуется в соответствии с действующим российском законодательством.
5. Подпись и реквизиты Получателя пожертвования
Благотворительный фонд поддержки людей с психическими расстройствами и расстройствами поведения «Равновесие»
ОГРН: 1 217 800 069 849
ИНН/КПП: 7 804 682 557/780401001
Адрес места нахождения: 195 197, г. Санкт-Петербург, пр-кт Маршала Блюхера, д. 11 к. 2 стр. 1, кв. 23
Банковские реквизиты:
Номер банковского счёта: 40 703 810 503 499 997 184
Банк: Банк Точка
БИК банка: 44 525 104
Номер корреспондентского счёта банка: 30 101 810 845 250 002 944
Директор
Ковалева Ксения Вадимовна
предлагает гражданам сделать пожертвование на ниже приведенных условиях:
1. Общие положения
1.1. В соответствии с п. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации данное предложение является публичной офертой (далее — Оферта).
1.2. В настоящей Оферте употребляются термины, имеющие следующее значение:
«Пожертвование» — «дарение вещи или права в общеполезных целях»;
«Жертвователь» — «граждане, делающие пожертвования»;
«Получатель пожертвования» — «Благотворительный фонд поддержки людей с психическими расстройствами и расстройствами поведения „Равновесие“».
1.3. Оферта действует бессрочно с момента размещения ее на сайте Получателя пожертвования.
1.4. Получатель пожертвования вправе отменить Оферту в любое время путем удаления ее со страницы своего сайта в Интернете.
1.5. Недействительность одного или нескольких условий Оферты не влечет недействительность всех остальных условий Оферты.
2. Существенные условия договора пожертвования:
2.1. Пожертвование используется на содержание и ведение уставной деятельности Получателя пожертвования.
2.2. Сумма пожертвования определяется Жертвователем.
3. Порядок заключения договора пожертвования:
3.1. В соответствии с п. 3 ст. 434 Гражданского кодекса Российской Федерации договор пожертвования заключается в письменной форме путем акцепта Оферты Жертвователем.
3.2. Оферта может быть акцептована путем перечисления Жертвователем денежных средств в пользу Получателя пожертвования платежным поручением по реквизитам, указанным в разделе 5 Оферты, с указанием в строке «назначение платежа»: «пожертвование на содержание и ведение уставной деятельности», а также с использованием пластиковых карт, электронных платежных систем и других средств и систем, позволяющих Жертвователю перечислять Получателю пожертвования денежных средств.
3.3. Совершение Жертвователем любого из действий, предусмотренных п. 3.2. Оферты, считается акцептом Оферты в соответствии с п. 3 ст. 438 Гражданского кодекса Российской Федерации.
3.4. Датой акцепта Оферты — датой заключения договора пожертвования является дата поступления пожертвования в виде денежных средств от Жертвователя на расчетный счет Получателя пожертвования.
4. Заключительные положения:
4.1. Совершая действия, предусмотренные настоящей Офертой, Жертвователь подтверждает, что ознакомлен с условиями Оферты, целями деятельности Получателя пожертвования, осознает значение своих действий и имеет полное право на их совершение, полностью и безоговорочно принимает условия настоящей Оферты.
4.2. Настоящая Оферта регулируется и толкуется в соответствии с действующим российском законодательством.
5. Подпись и реквизиты Получателя пожертвования
Благотворительный фонд поддержки людей с психическими расстройствами и расстройствами поведения «Равновесие»
ОГРН: 1 217 800 069 849
ИНН/КПП: 7 804 682 557/780401001
Адрес места нахождения: 195 197, г. Санкт-Петербург, пр-кт Маршала Блюхера, д. 11 к. 2 стр. 1, кв. 23
Банковские реквизиты:
Номер банковского счёта: 40 703 810 503 499 997 184
Банк: Банк Точка
БИК банка: 44 525 104
Номер корреспондентского счёта банка: 30 101 810 845 250 002 944
Директор
Ковалева Ксения Вадимовна